20160214 @AKF

年假過太快，

趕快在上班前一天晚上到健身房壓壓驚。

2/14/2016菜單：

Deadlift 65kg 5*5
Hip thrust 50kg 10*5
RDL 65kg 6*5
One arm row 5*5

不知道為什麼每次硬舉練到最後一組都有種絕望感😂

#LikeAGirl
#WorkoutWithJanet
#小纖女一起變強

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